被子的颜色会影响睡眠吗? 被子颜色对睡眠影响

文丨福果妈妈

如果你的宝宝即将到来，你要为他粉刷一间婴儿室，你会选择大红色吗？

如果是的话，那孩子没有经常大哭大闹，可是烧高香了。

在色彩心理学中，每一种颜色都会潜移默化的影响着人的情绪。

对孩子来说，认识世界依靠的是他的各项感官，视觉、听觉、触觉，这些感官接受到的信息，构成了孩子心中的世界。

而人的第一感觉就是视觉，在视觉中，色彩的影响最大。

人生活在一个充满色彩的世界中，我们每时每刻都在接受色彩的洗礼，目前人类可以看到700万种颜色，科学家发现，当色彩作用于大脑的时候，人的心理和生理都会发生变化。

对新生儿来说，睁开眼睛，视觉逐渐发育完善，他会逐渐认识这个房间，入眼的各种颜色的事物，就是孩子对这个世界最初的感觉。

我们会发现，所有的婴儿用品，包括衣服，床上用品，玩具，还有湿巾尿不湿的外包装，这些东西往往是浅色的，淡黄色，淡蓝色，浅粉色，浅灰色等等，为什么追求创意的商家们，没有人出来打破这个规律，用一些高饱和度的颜色呢？

这就要说到不同颜色对人心理的不同影响了。

在婴儿时期，宝宝最需要的是一种温馨舒缓有安全感的感觉，而且新生儿多半时间都是处在睡眠中的，所以房间的布置，被子的颜色，走需要考虑宝宝睡眠的需求。

色彩心理学专家指出，不同颜色的被子，会对睡眠产生影响。

有人会怀疑，新生儿视觉发育不完善，根本看不清东西，一开始也识别不到颜色，而且晚上的睡眠时间环境是黑暗的，孩子也看不到颜色啊？

实际上，颜色对孩子情绪的影响，不需要时刻看着才能起作用。就像我们看到大海的时候，闭上眼睛也能感受到蓝色的冷静。

而且肌肤和眼睛一样，对色彩有着同样的感觉。

那不同颜色的被子具体会对睡眠产生什么影响呢？

1.浅色或白色被子，可以促进睡眠。酒店床单被罩一般都会选择白色，作用就是让人感觉到干净卫生，感到温馨，对睡眠质量也有促进作用。

2.深红色的被子，容易让人兴奋，使人精神紧张。红色有增加热情，刺激能量，增加心率血压，促进行动的功效，一些禁止标志往往会采用红色，但是对睡眠来说，心率的增加不利于孩子镇定舒缓，影响睡眠质量。

3.绿色被子，放松紧绷精神，让心境平和。

4.橘色被子，老年人首选颜色被子，可以保持愉悦，改善失眠。

5.蓝色被子，对血压脉搏有益，可以减少工作焦虑，上班族首选。

除了被子的颜色，卧室装修颜色也很重要。

整个房间环境中，床品颜色占有重要比重，不过地板，柜子、桌布、灯饰等颜色也是视觉的重要组成部分，而且现在很多家庭在装修过程中不单单会用白色的墙面，而是选择其他颜色来刷，或者用壁纸，所以整个房间的主体颜色，决定了环境气质，也会对人产生不同的影响。

英国每日邮报曾经报道，主要视觉是蓝色：给人的感觉最安定，使人情绪保持镇定，是最适合休眠的颜色；而绿色，给人稳重、舒适的感觉，具有接触疲劳、改善肌肉运动能力的作用。而生理学家认为，紫色：能够刺激促进睡意提高睡眠质量。

另外，居室内红色过多，会让眼睛负担过重，容易产生头晕目眩的感觉；大量的粉红色使用，容易让人产生亢奋状态引起烦躁情绪；长时间处于黑白等比使用的卧室，会产生眼花缭乱、紧张、烦躁的感觉，从而影响睡眠质量……

是不是感觉色彩原来对我们的生活这么重要？如果对这个话题感兴趣，有时间研究，可以看一点这本书，叫做《每天懂一点色彩心理学》。

最后，你家宝宝的被子是什么颜色，房子的装修主调又是什么颜色呢？