不知道自己是不是回避型依恋人格

第一次恋爱，不知道自己是不是回避型依恋人格？

大一，第一次恋爱，刚跟男朋友确定关系就因为某些原因分居两地，现在半年了，每天在线上聊天，兴趣三观很和，感情很好，没怎么闹过矛盾，但一直以来都隐隐觉得有一天会分手（父母很早就离异了，可能是因为这个不相信爱情会长久，自身也很敏感），经常想他会喜欢上别人、他没有看上去那么好，或者我们之间早晚会出现不可调和的矛盾。

前一周跟男朋友出去旅行，之前计划了很久很期待，见到他也很开心，可是他搂着我的时候，总感觉心里不太舒服，也不想主动亲他（之前很期待的），我害怕自己是不是不爱他了。后来他察觉我不对劲，我便告诉了他自己的想法。

我当时甚至希望他愿意跟我只做朋友，跟更好的女孩子在一起。他听完之后哭得很厉害。那个时候觉得自己特别渣，因为当初还是我先表的白。可是我明明又觉得很喜欢他很想一直跟他在一起（分开后感觉更强烈），我到底怎么了？

看来你父母的离异对你产生了很大的影响，让你害怕爱情和婚姻关系，对爱情缺乏信心和安全感。同时，也因为你父母很早离异，对你没有足够的关注和关爱，让你形成不安全的回避型依恋关系模式，影响了你的恋爱关系模式。

其实从你的描述来看，你男友是个很不错的人，你很喜欢他。当你对他越喜欢、越关注，就越容易想太多，关心则乱。

你能够通过一些方法重建对情感的信心和安全感，包括重新认识原生家庭的关系，重新认识自我，和别人进行人际关系联接，重新寻找可依恋的对象。

我们首先要分清现实与猜想、过去、现在与未来。

对于父母的婚姻关系，我们要建立正确的认识。父母感情的好坏是他们两个人的事情，是已经过去的事，不能代表所有人的情况，不能说所有的爱情都是这样不可靠的，也不能代表你现在的爱情也会一样。

你是一个独立的个体，有你自己的个性，有你自己的生活，有你自己的思想观念，也有你自己的选择。你的生活和爱情是掌握在你自己的手中的，你值得去拥有一份美好的爱情，而这份爱情就在现在，就在你的面前。

你担心怀疑的一切——男友会变心、会离弃你，你会失去爱情——这些都是你对将来的一种悲观猜测，而不是现实，并没有发生，也不一定会发生。难道你现在要为将来不一定会发生的事情担心太多甚至付出代价吗？

爱情本身就是一个发展的动态过程，它怎样发展，取决于爱情里的双方怎样选择、怎样努力、怎样去培养它。如果你愿意相信爱情，就会不自觉地会投入许多时间精力去呵护它，它也将变成你所期望的样子。如果你不相信爱情，也就不敢去投入，爱情缺乏某一方或者双方的信任和投入，自然就无法发展，你也无法得到你想要的爱情。

不要轻易说放弃，也不要随便推开自己的爱情。尝试对自己多一些信心，对男友多一些信任，关注当下，珍惜当下，好好接受和培养这份感情，你会在里面重新获得依恋和关爱，重建安全感。