如果失恋了怎么办（走出失恋最好的办法）

走出失恋最好的办法

"被分手"其实有时候让我们很痛苦的不是失恋本身，而是这段关系中我们被否定，于是我们陷入自我怀疑，从而失去自信，因此陷入到痛苦中，甚至想着挽回去证明自己。

尤其是女孩子，甚至会想当初如果……是不是就不会分手了。

自我反省是一件好事，但是过度反省就是陷入卑微了，分手是两个人的事情，基本上大多数分手都是两个人都有责任，只是谁多谁少而已，没有必要沉浸在是你“自己摧毁”感情的这个怪圈中，那样只会严重打击自我自信和认识。

而且人是一种比较主观的生物，不是很客观。 在爱你的时候，你的缺点对方也觉得可爱;不爱你时候，当初吸引他的美丽也被看做空有皮囊。

所以请分手时候陷入到眼中自我怀疑的女性男士，不要因为对方的评价过于自我怀疑，当TA不爱你的时候，你做什么都不对，请先爱自己，恢复自己的自信，你当初能吸引人就是你当初的样子啊。

分手后如何快速振作起来?

情侣或者婚姻，总有这样或者那样的问题，导致最后分道扬镳，如果真的走到这一天，该如何快速让自己振作起来呢?

第一步，接受分手/离婚的事实，总有些人无法面对事实，甚至还去对方的微博、朋友圈、或者以前两个人经常去的地方怀念，这样的方式并不能减轻自己的痛苦，反而让自己越发无法自拔，所以，接受痛苦的现实，最坏的结果也无非是这样

第二步，找事做，分手后不要怀念，也不要想着让自己如何从痛苦中摆脱，最好的方式是转移注意力，找自己以前不敢、或者无法去做的事，比如以前想旅游，但各种原因无法去，那么就规划旅游路线，去旅游，或者以前想去大城市看看，那么趁着这次机会，让自己实现以前做不到的事，会发现，新景色会转移注意力，也会让自己没那么痛苦

第三步，规划自己的未来，规划一个全新的未来，只有自己的未来，找自己想做的行业，做自己认为对的事，给自己一个期限，比如这一个月内，可以任意放肆，过了这一个月降有新的开始，想学习画画、跳舞、钓鱼....让自己学习一个新的领域，忙起来，会收获意想不到的放松

很多人会想着说开始下一段恋情，但其实分手之后谈对象，总会不由自主的对比，这样会让对方不舒服，自己也不舒服，所以伤心的时候，并不适合快速进入新的恋情