吵架很凶女朋友应该怎么做

吵架是情侣之间难免会遇到的问题，有时候女朋友可能会因为一些事情而变得很生气，甚至吵架的声音都很凶。作为男朋友，我们应该如何应对呢？下面将从几个方面给出建议。

1. 冷静下来

当女朋友开始吵架时，首先要做的就是保持冷静。不要被她的情绪所左右，也不要和她争吵。如果你也变得激动起来，只会让局势更加恶化。相反，保持冷静可以帮助你更好地理解她的情绪，并找到解决问题的方法。

2. 倾听并表达理解

在女朋友发泄完情绪后，你可以主动倾听她的抱怨和不满。不要打断她，也不要试图辩解或解释。只需要静静地聆听，并通过肢体语言和眼神传达出你对她感受的理解。这样做可以让她感受到你的关心和尊重，缓解她的愤怒情绪。

同时，在适当的时候，你也可以表达出自己对她的理解。告诉她你明白她为什么会生气，并且认可她的感受是合理的。这样做可以让她感到被重视和被理解，从而减少吵架的可能性。

3. 避免指责和攻击

在吵架中，很容易陷入互相指责和攻击的状态。然而，这只会加剧矛盾，使问题更加复杂。因此，在与女朋友沟通时，要避免使用指责性的语言和攻击性的言辞。

相反，试着用“我”来表达自己的感受和需求，而不是直接指责对方。例如，说“我感到很受伤”，而不是“你总是伤害我”。这样可以减少对方的防御心理，并促进问题的解决。

4. 寻找解决方案

吵架往往源于双方对某个问题有不同的看法或需求。当女朋友情绪平复后，你可以提议一起寻找解决方案。首先，确保双方都能够坦诚地表达自己的需求和意见，然后共同探讨可能的解决办法。

在这个过程中，要保持开放的心态，并尊重对方的意见。如果双方都能够以合作的方式来解决问题，那么吵架很快就会变成一次促进关系发展的机会。

5. 给予时间和空间

有时候，女朋友可能需要一些时间和空间来冷静下来。在她情绪激动时，不要强行追问或逼迫她解决问题。相反，给予她一些时间和空间来平复情绪，思考问题，并找到自己内心真正想要表达的东西。

同时，你也可以利用这段时间来反思自己的言行是否存在问题，并思考如何改进自己与女朋友之间的沟通方式。只有双方都能够冷静下来并主动寻求解决办法，才能够真正化解矛盾。

6. 学会道歉和原谅

在吵架中，无论是你还是女朋友都可能会说出伤人的话语。当事态平息后，学会道歉和原谅是重建关系的关键。如果你意识到自己的错误，不要犹豫地向女朋友道歉，并承诺改正自己的过错。

同样，如果女朋友向你道歉，也要学会原谅她，并表达出对她的理解和支持。只有通过道歉和原谅，双方才能够真正从吵架中汲取教训，并共同成长。

在面对吵架很凶的女朋友时，男朋友应该保持冷静、倾听并表达理解、避免指责和攻击、寻找解决方案、给予时间和空间以及学会道歉和原谅。只有通过这些方法，我们才能够更好地处理吵架，并促进彼此之间的关系发展。