一起变美变好看变优秀！女生必做的20件事

为了让自己变得更优秀，自律是非常重要的！所以以下这20点从今天开始就去实行吧，让自己变得不一样。

早上必做

1、认真的洗漱，刷牙，可以带来一天的清新。

2、闹钟响了就起床，不赖床。

3、空腹喝一杯温水，可以清洁肠道，保护胃。

4、早餐要营养均衡，可以使一天精力充沛。

5、放一首缓慢歌曲，使心情放松。

6、运动，找到适合自己的运动视频，跟着视频坚持锻炼几分钟。

7、学会给自己画一个淡妆，可以让心情变得更好。

8、尝试每一天都正常排便，排除晚上堆积的脂肪。

9、每天吃一个水果，养颜使皮肤更好。

10、出门一定要搽防晒，能够防衰老和防晒黑。

睡前必做

1、一定要洁面，卸妆，护肤，即使只是涂了防晒也要卸妆，步骤：卸妆，洁面，补水，精华，乳液。

2、睡前泡脚，能够驱寒，促使血液循环。

3、睡前喝一杯牛奶，可以提高睡眠质量。

4、脱掉内衣睡觉，这样才不会影响发育。

5、睡前不看刺激性电视，避免导致精神紧张不好睡觉。

6、大家可以在涂睫毛营养液，活吧眼霜残留涂抹在睫毛上，坚持睫毛会变长。

7、睡前涂抹护唇膏和护手霜，不长皱纹，皮肤更嫩。

8、睡前带蒸汽眼罩热敷眼睛，经常对着电脑的需要保护好眼睛。

9、睡前转转眼睛，上下左右转动，让眼睛灵活些。

10、远离手机，学会看书，减少太强的光以避免对眼睛的伤害。