为什么性生活后总是很累 性爱过后感觉累的解决方法

当一个男人身体很好，经常锻炼身体，性生活也不频繁，但每次性jiao后第二天就感觉很累，这是怎么回事？具体原因是什么？不清楚的朋友可以通过这篇文章了解更多。

有些男性在性生活后会感到极度疲倦，并且恢复缓慢。这并不是因为他们在性jiao时消耗过多的体力或流失过多的精液，而是与他们的神经类型特征有关。

但不用担心，这并不意味着你的生理异常，这只是体质差异而已。只需进行一些调整，您就可以减少疲劳反应。

建议这类人在性jiao后不仅不要立即入睡，而应在神经系统的紧张完全放松之前短暂休息并下床活动一些。

例如喝水、散步、看电视等。

这样做可以使神经系统保持适度紧张，避免完全放松。

那么，这个时候上床睡觉，不仅可以睡得更好，还可以减轻疲劳，有利于第二天恢复体力和精神力。

其次，如果想让这种恢复活动更加有效，不妨在睡前做一些背部伸展活动，这样可以帮助身心更快消除疲劳。